Meditação, buscando o silêncio!

   Meditação é a base, e o caminho a ser percorrido ao encontro do verdadeiro "EU". Onde este verdadeiro "EU" é o que conhecemos como alma ou espirito. Embora algumas religiões façam distinção entre estas palavras, neste primeiro momento trataremos aqui como sendo a mesma coisa. Já que o intuito disto não é uma analise critica etimológica das palavras e sim a busca da meditação.

      No inicio é bem difícil meditar, pois nossa mente junto com corpo não está educado para o silêncio interno. Tente uns 5 minutos por dia, quando você começar a colher os frutos da meditação será um grande prazer fazer-la.